心を鍛えるべし
テニス全仏オープンが始まりました。
昨日はちょうど錦織の試合とフェデラーの試合を観ることができました。
いや～ぁ、プロの動きって本当にすごいですねぇ！
さて、全仏といえばナダルですが、彼がメンタルトレーニングについて語っている内容を共有したいと思います。
技術を高めること、フィジカルを鍛えること、これが大切であることは言うまでもありませんが、近年ではメンタルを鍛えることも重要だと言われ、その専門家もいたりします。
ところが、そのメンタル面で無類の強さを誇るナダルが、メンタルトレーニングについての質問に対して「メンタルは鍛えるものじゃないよ」と笑いながら答えている場面を見たことがあります。
じゃあ、彼は鍛えもせずに勝手に強くなったのか？
それも違うようです。
上の記事をかいつまんで訳してみたいと思います。
「毎日コートに行くときにメンタルは鍛えられるのさ。
うまくいかないとき、何か問題があるとき、痛みがあっても不満を言わないこと。正しい態度、ふさわしい表情をするのさ。いいプレーが出来なかったり、体に問題があっても、起こったことに対してネガティブになっちゃいけない。毎日コートに行きながら、情熱をもって練習するのさ。
それがメンタルトレーニングじゃないか？」
下手くそな訳で申し訳ありませんが、一応伝わると思います。
むちゃむちゃかっこいいですねぇ！